Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
Reklama

Rozstępy po siłowni – jak się ich pozbyć?

Piękne, umięśnione ciało to marzenie bardzo wielu osób, które decydują się korzystać z siłowni. Godziny ciężkich ćwiczeń i codzienne wyrzeczenia nie zawsze pozwalają jednak osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Na drodze do atrakcyjnego wyglądu mogą stanąć rozstępy. Specjalista medycyny estetycznej z Kliniki Neonia w Krakowie wyjaśnia, dlaczego po ćwiczeniach na siłowni powstają rozstępy i jak sobie z nimi radzić.

- Rozstępy kojarzą się głównie z ciążą i szybkimi zmianami masy ciała. Dlaczego ten problem dotyczy też osób ćwiczących na siłowni?

Przyczyną powstawania rozstępów jest znaczne rozciągnięcie skóry w krótkim czasie. Rzeczywiście w medycynie estetycznej o tym problemie mówimy głównie w kontekście rozstępów po ciąży lub u osób, które szybko przytyły lub schudły. Na przykład w trakcie ciąży wraz z powiększaniem się obwodu brzucha dochodzi do silnego naciągania powłok brzusznych. Mówiąc obrazowo, skóra nie nadąża z produkcją włókien kolagenowych nadających jej elastyczność, czego efektem są ubytki tkanki łącznej widoczne właśnie w postaci rozstępów. Nie inaczej powstają rozstępy u ludzi intensywnie ćwiczących na siłowni. Chodzi tutaj zwłaszcza o osoby, które pracują nad zwiększeniem masy mięśniowej. Rosnące mięśnie naprężają położoną nad nimi skórę i nadmiernie ją rozciągają. Regularna aktywność fizyczna jest bardzo dobrym trendem, jednak trzeba mieć świadomość, że konsekwencją zbyt szybkiego zwiększania masy mięśniowej mogą być właśnie nieestetyczne rozstępy.

- Czy popularne sterydy też mają wpływ na powstawanie rozstępów?

Tak, sterydy to niezwykle ważna rzecz, o której trzeba wspomnieć przy okazji rozstępów po siłowni. Konkretnie chodzi tutaj o sterydy anaboliczne będące pochodną testosteronu. Po takie preparaty sięgają osoby, które chcą w krótkim czasie osiągnąć znaczne efekty, czyli szybko powiększyć mięśnie. Sterydy pozornie wydają się świetnym rozwiązaniem – zwiększają masę mięśniową, a dodatkowo podnoszą siłę i wytrzymałość na wysiłek. Skutki uboczne ich stosowania są jednak kolosalne i oprócz rozstępów są to na przykład zaburzenia płodności, zaburzenia zachowania, niewydolność nerek i wątroby.

- Jak pozbyć się rozstępów po siłowni?

Większość osób decyduje się na treningi na siłowni, żeby mieć piękne ciało. Jest to oczywiście okupione godzinami ciężkich ćwiczeń, litrami wylanego potu i bardzo często też dietą. Kiedy pojawiają się rozstępy, ciało zamiast wyglądać lepiej, staje się mniej atrakcyjne. To oczywiście powoduje frustrację, ale na szczęście takim osobom jesteśmy w stanie zaproponować bardzo skuteczne zabiegi. Przede wszystkim jest to laseroterapia. W przypadku rozstępów najlepiej sprawdza się laser frakcyjny. Serią kilku zabiegów jesteśmy w stanie spowodować przebudowę skóry właściwej. Polega ona na zwiększonej syntezie włókien kolagenowych. Jest to możliwe, gdyż laser powoduje odparowanie wody w tkankach, wywołuje miejscowy efekt termiczny i pobudza procesy fizjologiczne. Bardzo dobrze w usuwaniu rozstępów sprawdzają się również radiofrekwencja mikroigłowa i mikronakłuwanie urządzeniem 4.0. Są to metody, które również przebudowują skórę, jednak wykorzystując nakłuwanie skóry cienkimi igłami.

- Czy można usuwać świeże rozstępy?

Świeże, czerwone rozstępy bardzo dobrze poddają się zabiegom. Można w tym przypadku uzyskać znacznie lepsze efekty niż w przypadku utrwalonych białych rozstępów. Szczególnie skuteczne przy świeżych rozstępach jest radiofrekwencja mikroigłowa Kraków to miasto które oferuje wysokiej jakości urządzenia RF mikroigłowej.  Jeśli chodzi o stare rozstępy, to wymagają one większej ilości zabiegów oraz często łączenia ze sobą różnych metod.

- Kiedy można spodziewać się efektów po zabiegach na rozstępy?

Zabiegi, które stosujemy w usuwaniu rozstępów po siłowni, wymagają powtarzania. Standardowo dla zabiegów laserowych jest to od 4 do 6 wizyt, a dla radiofrekwencji mikroigłowej i mikronakłuwania od 3 do 6 wizyt w kilkutygodniowych odstępach, jednak ilość zabiegów może być większa przy starych rozstępach. Żeby zobaczyć pełne rezultaty musimy odczekać aż zajdzie pełna przebudowa skóry, czyli kilka miesięcy. Możemy się wtedy spodziewać widocznego wygładzenia i wzmocnienia skóry oraz wyrównania jej kolorytu. Rozstępy przestaną być widoczne, a nasze ciało znów odzyska piękny wygląd, o który walczyliśmy na siłowni.


Podziel się
Oceń

Dziękujemy za przeczytanie artykułu do końca. Bądź na bieżąco! Polub naszą stronę na FACEBOOKU!

ZOBACZ RÓWNIEŻ
Reklama
Wystawa „W babcinej izbie” w Muzeum Etnograficznym w Tarnowie Wystawa „W babcinej izbie” w Muzeum Etnograficznym w Tarnowie Data rozpoczęcia wydarzenia: 06.11.2024 Wystawa „W babcinej izbie” to niezwykła ekspozycja, która odtwarza wnętrze tradycyjnej wiejskiej chaty z przełomu XIX i XX wieku, umożliwiając zwiedzającym podróż w czasie i doświadczenie życia dawnej wsi. Przestrzeń wystawy składa się z sieni, izby i komory, typowych pomieszczeń wiejskiego domostwa tamtego okresu. Wszystkie elementy wyposażenia pochodzą ze zbiorów własnych Muzeum Ziemi Tarnowskiej, co dodaje autentyczności i pozwala w pełni zanurzyć się w przeszłość.Ekspozycja to także idealna przestrzeń do zajęć edukacyjnych, które przybliżą tradycyjny kalendarz obrzędowy oraz kulturę materialną i niematerialną miejscowości okolic Tarnowa w okresie galicyjskim.Wystawa otwarta w Muzeum Etnograficznym w Tarnowie 7 października br. dostępna będzie dla zwiedzających do października 2025 roku oferując wyjątkową możliwość zgłębienia historii i kultury ludowej regionu tarnowskiego.Wieczór poetycki z Dariuszem Marcinkiem Wieczór poetycki z Dariuszem Marcinkiem Data rozpoczęcia wydarzenia: 28.11.2024 Wieczór poetycki Dariusza Marcinka odbędzie 28 listopada (czwartek) o godzinie 18:00 w Czytelni czasopism Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Juliusza Słowackiego w Tarnowie, przy ul. Krakowskiej 4 (parter). Spotkanie poprowadzi Katarzyna Nalezińska. Wstęp wolny.DARIUSZ MARCINEKurodzony w 1977 roku. Ukończył polonistykę na UJ. Mieszka, pracuje i tworzy w Tarnowie. W swoich tekstach poetyckich i improwizacjach gitarowych podróżuje w głąb siebie, stara się także kontemplować tajemnicę codzienności. W roku 2021 wydał tomik poezji „Oddalenia”.
KONCERT poetycko-muzyczny Henryk Szancer w 120 rocznicę urodzin KONCERT poetycko-muzyczny Henryk Szancer w 120 rocznicę urodzin Data rozpoczęcia wydarzenia: 01.12.2024 Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie artystyczno - historyczne w Tarnowie; koncert poetycko - muzyczny poświęcony twórczości nowo odkrywanego tarnowskiego poety, HENRYKA SZANCERA w 120 rocznicę urodzin artysty. Rodzina Szancerów od wieków związana była z miastem Tarnów i regionem tarnowskim, z której wywodził się m.in. wybitny grafik, Jan Marcin Szancer, kuzyn Henryka, bohatera jubileuszowego koncertu. Henryk Szancer pozostawił po sobie liczne wiersze, które obecnie po latach zapomnienia powracają do świadomości literackiej zainteresowanych odbiorców, artystów oraz historyków. W czasie koncertu prezentowane będą wybrane wiersze m.in ze zbioru „Miasta i strofy włoskie”, które to przeplatane będą muzyką Fryderyka Chopina, Henryka Wieniawskiego, Stanisława Moniuszki i Inn. Wydarzenie będzie uhonorowane GOŚĆMI SPECJALNYMI, którzy wprowadzą słuchaczy w historię rodziny Szancerów oraz prywatne wspomnienia. A będą nimi: Elizabeth SZANCER - córka Henryka Szancera, kuratorka sztuki i założycielka ESKart LLC w Nowym Jorku, która na to wydarzenie przyleci specjalnie z Nowego Jorku.Adam BARTOSZ - historyk, etnograf, specjalista w dziedzinach muzeologia, kultura i historia Romów oraz Żydów. WYKONAWCY: Kacper Rokosz - recytacjeKatarzyna Plewniak- mezzosopran Joanna Łukasik - fortepian Paweł Łukasik - altówka Juliusz Łukasik - fortepian Organizator: Polska Fundacja Kultury i Rozwoju Partnerzy: Urząd Miasta Tarnowa Komitet Opieki nad Zabytkami Kultury Żydowskiej w Tarnowie Rada Osiedla Starówka w Tarnowie Data: 1 grudnia (niedziela)  godz. 16.00Miejsce: Sala Lustrzana, ul. Wałowa 10 w TarnowieWSTĘP WOLNY! "Dzień z życia faceta" - Piotr Ziębiński - Wenisaż "Dzień z życia faceta" - Piotr Ziębiński - Wenisaż Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.12.2024 Piotr Ziębiński o sobie:Jestem tarnowianinem, urodziłem się w 1985 r. Fotografią interesowałem się już od wczesnych latach szkoły podstawowej fotografując z małymi przerwami. Swoją pasję do fotografowania na nowo odkryłem, uczęszczając do Otwartej Pracowni Fotograficznej, gdzie uczestniczyłem w zajęciach grupy podstawowej i zaawansowanej. W latach 2021/2022 uczestniczyłem dodatkowo w zajęciach Akademii FIAP. Miałem przyjemność wziąć udział w wystawie TCK Akademia FIAP” w 2022 r gdzie zaprezentowałem swoje dwie prace. Kolejną wystawą tym razem indywidualną była wystawa „Dzień życia faceta” organizowana w ramach wernisaży dzień po dniu. Brałem również udział w warsztatach fotograficznych, „Studio nie jest straszne – praca z modelką, portret studyjny”. W fotografii poszukuję swojej drogi. Lubię fotografować przyrodę architekturę. Obecnie interesuję się fotografią streetową i produktową.Od 2022 roku jestem członkiem Tarnowskiego Towarzystwa Fotograficznego.
Reklama
Cztery samochody zderzyły się w Tuchowie. Są poszkodowani Cztery samochody zderzyły się w Tuchowie. Są poszkodowani Data dodania artykułu: 19.11.2024 10:01Wypadek między Luszowicami a Smykowem. Kierowca zniknął z miejsca zdarzenia Wypadek między Luszowicami a Smykowem. Kierowca zniknął z miejsca zdarzenia Do groźnego wypadku doszło około godziny 24:00 w nocy z 18 na 19 listopada na drodze między Luszowicami a Smykowem w powiecie dąbrowskim. Kierujący samochodem osobowym z nieznanych przyczyn wypadł z jezdni na łuku drogi i uderzył w drzewo, po tym zdarzeniu zniknął z miejsca wypadku.Data dodania artykułu: 19.11.2024 09:55Samochód spłonął na autostradzie A4 pomiędzy Tarnowem a Brzeskiem. Na pożar najechali strażacy w drodze na ćwiczenia Samochód spłonął na autostradzie A4 pomiędzy Tarnowem a Brzeskiem. Na pożar najechali strażacy w drodze na ćwiczenia Na autostradzie A4 w kierunku Krakowa na 477 km (w. Tarnów-Mościce - w. Brzesko) doszło do pożaru samochodu osobowego. Na zdarzenie najechali strażacy z JRG Tarnów, którzy byli w drodze na ćwiczenia. Auto objęte było w całości ogniem - informuje portal 112Tarnów.plData dodania artykułu: 17.11.2024 16:53Znasz mężczyznę ze zdjęcia? Policja zwraca się z prośbą ustalenia personaliów włamywacza Znasz mężczyznę ze zdjęcia? Policja zwraca się z prośbą ustalenia personaliów włamywacza Data dodania artykułu: 13.11.2024 17:03Kierujący skodą wpadł do rowu w Ryglicach, czy był pijany? Kierujący skodą wpadł do rowu w Ryglicach, czy był pijany? W miejscowości Ryglice ul. Mickiewicza kierowca samochodu osobowego stracił panowanie nad pojazdem i wjechał do rowu. W zdarzeniu do którego doszło przed godziną 13:30, żadna osoba nie została poszkodowana. Okoliczności zdarzenia wyjaśniają policjanci WRD KMP w Tarnowie - informuje portal 112Tarnów.plData dodania artykułu: 18.11.2024 21:10Pożar w bloku na Westerplatte w Tarnowie. Trzy osoby zostały ewakuowane Pożar w bloku na Westerplatte w Tarnowie. Trzy osoby zostały ewakuowane Data dodania artykułu: 22.11.2024 20:20
SKUP TRAKTORKÓW DO TRAWY TRAKTORKI OGRODOWE TRAKTOREK SKUP TRAKTORKÓW DO TRAWY TRAKTORKI OGRODOWE TRAKTOREK SKUP TRAKTORKÓW DO TRAWY, KOSIAREK, TRAKTOREK OGRODOWY TRAKTORÓW TRAKTORKI! Skupujemy w każdym stanie- sprawne, uszkodzone, do remontu. Stan wizualny obojętny- uszkodzone lub w pełni sprawne a także z przeznaczeniem na części! Dojeżdżamy na miejsce, płacimy gotówką od ręki! Odbieramy własnym transportem. Dziś dzwonisz- dziś sprzedajesz! DZIŚ GOTÓWKA! Cała małopolska, śląskie, dojeżdżamy także w inne rejony kraju 24h/7 Zachęcamy do kontaktu 7 dni w tygodniu! Zapraszmy! TEL: 506 816 452 Do wyszukiwarki: skup sprzętu i narzędzi ogrodniczych ogrodnicze ogrodniczy ogrodnicza traktorków do trawy ogrodowych ogrodowy sadowniczych rolniczych kosiarki kosiarek traktory traktorów traktor maszyny maszyn maszyna ogrodniczy ogrodnicza traktorek traktorki skup odkup kupię kupno odkup gotówkaObiekt lub jego część do wynajęcia Obiekt lub jego część do wynajęcia Cena: 10 PLNOferujemy do wynajęcia obiekt lub jego część - położony na działce o powierzchni 1,2 ha znajdujący się w miejscowości Świebodzin, która jest oddalona około 15 minut drogi od Tarnowa w woj. małopolskim. Położenie obiektu od południowej strony miasta, odległość do węzłów autostradowych A4 - Kraków-Rzeszów ok. 13km. Na ogrodzonym terenie znajdują się: * hala: tzw. zimna o pow. 1120m2 ( 40m x28m wys.7 m) * hala tzw. ciepła o pow. 1960m2 ( 56m x 35m wys.7m) * magazyny z budynkami biurowymi oraz rampą o pow. 1300m2 (22m x 60 m) * 200m2 piętrowy budynek z możliwością wykorzystania go na pokoje mieszkalne dla pracowników, biura etc * pełny socjal. * baza parkingowa, spedycyjna - Na obiekcie wylewki dostosowane do magazynowania i transportu ciężkich i dużych gabarytów. CENA NAJMU - od 10 zł /m2 Szczegóły oferty 516179155 BEŚCIAK NIERUCHOMOŚCI zapraszamyCM Ryska - Twój lekarz rodzinny Białystok CM Ryska - Twój lekarz rodzinny Białystok Centrum Medyczne Ryska w Białymstoku oferuje kompleksową opiekę medyczną w ramach Podstawowej Opieki Zdrowotnej, zapewniając zarówno dzieciom, jak i dorosłym dostęp do wykwalifikowanych lekarzy oraz pielęgniarek. Pacjenci mogą korzystać z szerokiego zakresu usług, w tym badań diagnostycznych, szczepień oraz wizyt domowych, co znacząco podnosi komfort i jakość opieki zdrowotnej. https://www.cmryska.pl/lekarz-rodzinny-w-bialymstoku/
Reklama
słabe opady śniegu

Temperatura: 1°C Miasto: TARNÓW

Ciśnienie: 1025 hPa
Wiatr: 17 km/h

Reklamadotacje rpo
Reklama
Reklama
Reklama
Reklamadotacje rpo
Reklama
Reklama