.png)
Dlaczego alergie są tak silne wiosną
Alergiczny nieżyt nosa (katar sienny) i alergie nosowe mogą znacząco wpłynąć na jakość twojego życia. Alergie mogą naprawdę uprzykrzyć Ci życie. Oczy swędzą i puchną, nos jest zatkany, często kichasz i twoje płuca mogą być podrażnione. W dalszej części spektrum choroby jej nasilenie może stać się uciążliwe.
Czy można zapobiec wiosennym alergiom?
Jeśli masz łagodną alergię, możesz po prostu znieść ją z uśmiechem. Ale jeśli Twoje alergie są bardziej intensywne, mogą naprawdę przeszkadzać Ci w życiu. Co więc możesz zrobić, aby zapobiec nieszczęściu, zanim się ono zacznie? esomed.pl/sposoby-na-alergie/
Wyprzedź sezon alergiczny
Stosuj miejscowo aerozolu sterydowego do nosa na tydzień lub dwa tygodnie przed rozpoczęciem sezonu alergicznego. Spray ten może zapobiec zapaleniu nosa i zablokować niektóre z najgorszych objawów, zanim się one pojawią. Kiedy pyłki zaczną opadać, stosuj steryd w aerozolu do nosa codziennie, aż do zakończenia sezonu.
Dostosuj swój styl życia
Jeśli chcesz uniknąć sezonowego kataru, możesz podjąć kilka podstawowych środków ostrożności, aby zminimalizować narażenie na alergeny:
Trzymaj okna zamknięte. Wszyscy kochamy wieczorne powietrze, zwłaszcza wiosną, ale zamykanie okien pomaga utrzymać pyłki w domu.
Wybierz odpowiedni filtr HVAC i wymieniaj go regularnie. Upewnij się, że wybrałeś dla swojego domu filtr antyalergiczny HVAC i sprawdź na opakowaniu, jak często należy go wymieniać, aby działał z najwyższą wydajnością. Może to w znacznym stopniu przyczynić się do zminimalizowania zanieczyszczenia powietrza w Twoim domu.
Rozważ zainwestowanie w oczyszczacz powietrza. Oczyszczacze powietrza to dobry pomysł dla każdego, nie tylko dla osób zmagających się z alergiami. Jeśli masz tylko jeden oczyszczacz powietrza, umieść go w swojej sypialni.
Zrób wiosenne porządki. Porządki nie zawsze wywołują radość, ale ich brak może wywołać alergię. Jest to szczególnie ważne, aby utrzymać czystość pościeli, kiedy robi się cieplej. Może się nawet okazać, że sprzątanie domu poprawia twój nastrój esomed.pl
Utrzymuj w czystości swoje zwierzęta. Zgadnij, co przyniósł kot? Pyłek. Zgadza się: jeśli Twoje zwierzę spędza czas na zewnątrz, jego futro zbiera pyłki, brud i wszelkiego rodzaju inne substancje drażniące.
Bierz prysznic po powrocie do domu i nie zakładaj ponownie ubrań. Codzienne branie prysznica jest dobrą zasadą, ale w sezonie alergicznym jest to szczególnie ważne, aby utrzymać skórę w czystości. Oczywiście, poświęcenie czasu na zmycie (dosłownie) pozostałości po całym dniu jest pomocne tylko wtedy, gdy przebierzesz się w czyste ubranie.
