.png)
Czym są oleje naturalne?
Oleje naturalne to produkty pochodzenia roślinnego, które są pozbawione substancji chemicznych. Są bogatym źródłem kwasów nienasyconych omega-3 i omega-6, a także witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Aby nie utraciły cennych właściwości, należy przechowywać je w ciemnych butelkach. Idealną temperaturą dla tego typu olejów jest 7 stopni Celsjusza. Dlatego zaleca się kupowanie tego typu produktów w małych butelkach, by zużyć je zanim ulegną zjełczeniu.
Oleje naturalne w kuchni
Czym byłoby smażenie potraw lub przygotowywanie sałatek bez oleju? Każdy z nas chociaż raz w życiu miał do czynienia z olejem słonecznikowym. To najbardziej popularny produkt w polskich domach, bogaty w witaminę E. Jego jedynym minusem jest niekorzystna proporcja kwasów omega. Najlepszy pod tym względem jest olej rzepakowy, który sprawdzi się zarówno do smażenia, jak i sałatek. Jest on bogaty w witaminy A, D, E i K. Popularnym rozwiązaniem jest także stosowanie oliwy z oliwek, która w wersji extra virgin jest zdecydowanie najzdrowsza. Może nam pomóc skutecznie obniżyć poziom „złego” cholesterolu.
Inne spożywcze oleje naturalne
Mniej popularne, ale równie zdrowe oleje naturalne to sezamowy i lniany. Pierwszy z nich znany jest wszystkim miłośnikom kuchni wschodniej. Jego znakiem rozpoznawczym jest orzechowy posmak. Olej sezamowy jest bogaty w witaminy z grupy B, Witaminę A, E oraz przeciutleniacze. Olej lniany natomiast to najbogatsze źródło kwasów omega-3. Pomaga on w regulacji hormonów oraz poprawia samopoczucie podczas miesiączki. Jest także świetnym sposobem na złagodzenie bólów głowy.
Oleje naturalne w kosmetyce
Nie tylko przemysł spożywczy korzysta z właściwości olejów naturalnym. Powszechnie są one wykorzystywane także w kosmetykach. W przeciwieństwie do syntetycznych odpowiedników, tego rodzaju preparaty pobudzają skórę człowieka do działania. Dzięki temu zaczyna ona znów właściwie pracować, co przejawia się chociażby w jej naprężeniu czy jędrności. Jakie oleje naturalne stosuje się w kosmetykach? Najbardziej popularny jest oczywiście olej arganowy. Zawiera on kwasy omega-6 i omega-9, a także witaminę E i związki fenolowe. Dzięki temu wykazuje on silne właściwości antyoksydacyjne. Kliknij tutaj, by dowiedzieć się więcej na temat olejów naturalnych http://overlack.com.pl/produkty/branza-kosmetyczna/oleje-roslinne-masla-i-woski-naturalne/. Olej arganowy przyspiesza gojenie się skóry, łagodzi podrażnienia oraz reguluje pracę gruczołów łojowych. Innym olejem naturalnym jest olej jojoba, czyli płynny wosk o jasnożółtym kolorze. Chroni on skórę przed utratą wody i zawiera naturalny filtr przeciwsłoneczny. Polecany jest osobom z cerą tłustą i skłonną do trądziku. Warto więc sprawdzić, jakie oleje naturalne stosowane są w kosmetykach, których używamy na co dzień. Jeśli ich nie ma lub występują w małych ilościach, poszukajmy lepszych rozwiązań.